Asana AI Demo: Automate, Optimize & Scale Work • Asana
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Krieger 2 - eine Asana, die alle lieben und alle können. Denkt man. Worauf du achten solltest bei der Ausführung, zeigt dir Kristin Rübesamen in diesem Tutorial. | YogaEasy
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Die lieben Hamstrings - oft verkürzt von vielem sitzen! Es gibt sooo viele Asanas für die Beinrückseiten und ich liebe es, hier Dehnung in meine Stunden einzubauen. Die Hamstrings werden übrigens auch in jedem Sonnengruß schön gedehnt - in der halben ganzen Vorbeuge und im Down Dog, im Sonnengruß B auch im Krieger 1 oder High Lunge. Happy Sequencing euch, liebe YogalehrerInnen! | Yogavolution
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